marketinginsight.id – Olahraga Pilates selama ini identik dengan postur tubuh, fleksibilitas, dan kekuatan core. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa latihan ini juga dapat mendukung sesuatu yang lebih dalam, seperti bagaimana kita bergerak, fokus, berkoordinasi, dan menjaga ketajaman mental.
Terkait hal tersebut, sebuah uji klinis acak yang dipublikasikan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health menemukan bahwa program Pilates selama 12 minggu pada perempuan berusia lanjut dapat meningkatkan verbal fluency, fungsi eksekutif, kekuatan tubuh bagian bawah, dan fleksibilitas fungsional.
Studi ini menilai beberapa indikator termasuk fungsi kognitif global, dan menyimpulkan bahwa Pilates berpotensi meningkatkan kemampuan kognitif serta fungsional pada perempuan lanjut usia.
Di tengah gaya hidup urban Jakarta yang serba cepat, Pilates kini pun jadi semakin relevan. Di antara jam kerja panjang, screen fatigue, dan stres tinggi, movement (gerakan fisik) kini tidak lagi hanya untuk membakar kalori, tetapi juga untuk melatih kekuatan kontrol, pertajam fokus, bangun ketahanan, dan koneksi tubuh pikiran yang lebih kuat.
Melihat fenomena ini, Vaura membangun fondasi tersebut melalui pendekatan yang lebih athletic dan high-energy.
Pendekatan baru ini dirancang untuk hadirkan tantangan, bangkitkan energi, dan bangunkan setiap sel dalam tubuh melalui kombinasi sempurna antara movement, musik, dan pengalaman electrifying.
Dikembangkan pertama kali di Australia, Vaura Pilates kini telah berekspansi ke berbagai kota besar di dunia seperti New York, Dubai, Sydney, dan Singapura.
Sebagai ekspansi perdana di Indonesia sekaligus cabang global ke-10, Vaura akan segera hadir di Menteng untuk membawa energi baru ke peta fitness wellness Jakarta.
Untuk memberikan hasil optimal, setiap kelas berdurasi 50 menit memadukan athletic reformer training dengan permainan pencahayaan canggih dan dentuman musik.
Berbeda dengan studio Pilates tradisional, Vaura menghadirkan pengalaman latihan full-body dengan intensitas tinggi menggunakan 21 reformer beds.
Di balik intensitas tinggi tersebut, aksesibilitas tetap jadi kunci pokok karena tiap kelas menawarkan modifikasi untuk level beginner, intermediate, dan advanced.
Oleh karena itu, baik bagi pemula maupun peserta berpengalaman dapat berlatih sesuai kemampuan masing-masing sembari terus membangun kekuatan dan kepercayaan diri.
Menjelang pembukaan resminya, Vaura Pilates Menteng mengundang masyarakat Jakarta untuk bergabung dalam daftar VIP agar mendapatkan akses awal dan berbagai keuntungan sebagai founding member.
Pendaftaran kini telah resmi dibuka melalui situs resmi Vaura Menteng dan akun Instagram @vaura_menteng
Redaksi
